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绿梅社区开展“科学锻炼”讲座

2019-10-08 16:42:39  来源:绿梅社区

  903日下午,绿梅社区邀请孔浦卫生院的李玲老师为社区居民上了一堂关于中老年人如何科学地进行体育锻炼的知识讲座。

  原老师用生动风趣的语言阐明了常规锻炼的原理,并介绍了几种适合老年人参与的锻炼方式,同时与居民们进行了互动,帮助居民纠正锻炼中的误区,让大家根据自身情况选择适合的健身项目。最后特别提醒老年朋友要重视睡眠充足,保持良好心情和生活方式。

  一个多小时的讲座,在引导居民积极参与体育锻炼的同时,也提升了他们科学健身的意识,养成良好的体育锻炼习惯,受到了社区居民的一致好评。

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